摘要：
自己开个产后恢复小店不加盟?暗米八宝粥配制:粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥.具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用.... 自己开个产后恢复小店不加盟
?暗米八宝粥
配制:粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥.具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用.
?南瓜小米粥
?莲藕大米粥
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春季是生发的季节,也是补气血最好的季节,大红枣具有良好的补益作用,还可以养颜护肤,对小孩的生长发育也有很大的好处.还能起到安神的作用,红枣是不可多得的养生之宝,所以,在春天多喝红枣粥真的会有延年益寿的功效.
原料:大米50克,荞麦、薏米、暗米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒.
含有较多的膳食纤维.主要作用有降糖、降脂、减肥、通便、解毒防癌和增强抗病能力.
菠菜粥
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在春季大家可以通过喝粥的方式养生,你知道春季养生粥有哪些吗?请看小编为您介绍的以下几款.
?栗子桂圆粥
<推2>春季有哪些养生粥
?红薯莲子粥
调料:红糖
五谷养生粥的配料:荞麦、薏米、暗米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时.桂圆去壳.红枣、粳米洗净待用.
五谷养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,被誉为冬季养生暖身前列粥.其饱含了多种谷类和豆类食物,比如:小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、暗豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等,并辅以薏米、暗米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成.
