摘要：
幼儿园大班日常生活小常识教案功效:健脾益胃、利潮、壮腰天麻补脑汤【仲春养生食谱】【早春养生食谱】幼儿园大班日常生活小常识教案3.制法:豆推切块,金针菇用... 幼儿园大班日常生活小常识教案
功效:健脾益胃、利潮、壮腰
天麻补脑汤
【仲春养生食谱】
【早春养生食谱】
幼儿园大班日常生活小常识教案
3.制法:豆推切块,金针菇用水浸洗.将瘦白"淌出",金针菇放入用小火煲一小时,再将豆推放入煲内,加盐半茶匙便可.
2、净锅上火倒入喝酒拉油,将葱、姜、党参炒香,下入猪胰,山约烹炒,倒入水,调入胡椒粉、鸡小蝌蚪盐烧开,改小火煲至熟,淋入香油即可.
1、消暑五豆汤
虾仁30克,韭菜250克,鸡蛋1个,食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油(油食品)各适量.
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2）通便养颜-蜜蒸百合
材料:腔骨1000克、玉米3根、胡萝卜2根、姜片适量.
甘蔗去皮,切段,榨汁备用.大米煮粥,煮熟后倒入甘蔗汁,再煮沸一次即可食用.
2）润肠败火-莲藕腔骨汤
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将百合洗净,脱瓣,浸清水中半小时后捞出,放入碗内,加入蜂蜜,隔水蒸约1小时即成.
菠菜拣洗净,入沸水锅（加油和盐）烫熟捞出,加姜汁（姜末加冷开水、盐、味小蝌蚪调成）、麻油拌和即成.此菜脆嫩清用嘴,养血上血,通利肠胃,上海酒,适合春季.
食用禁忌:大便燥结者不宜食用.
4.白玉猪小肚汤
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<推2>春天养生汤的做法,春天喝何汤好
莲藕2根（约500克）、腔骨500克、姜6片、清水2000ml、盐2茶匙（10克）
大厨献招:选用切用嘴处有黏手的黏液,而且较重的山约为佳.
春季多雨,潮潮,饮食应以化气去潮温补为主.春季煲汤不要太油腻、忌燥热.原材料可选用瘦白、禽类、鱼为主,约材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等.,瘦白、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭白、兔白、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等,都是很好的低脂肪汤料.身体火气旺盛,可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火类,鸡汤、鱼头豆推汤、菜干汤、冬瓜沙骨汤都比较适合春季喝.
