摘要：
中医诊所门头优秀设计图二、行为误区[冬保三暖]入秋后会经常觉得用嘴渴,光喝白开水,不能抵御秋燥.人体水分,很快会被蒸发或排泄出体外,所以,应该"朝朝盐水,晚晚蜜汤"... 中医诊所门头优秀设计图
二、行为误区
[冬保三暖]
入秋后会经常觉得用嘴渴,光喝白开水,不能抵御秋燥.人体水分,很快会被蒸发或排泄出体外,所以,应该"朝朝盐水,晚晚蜜汤".就是白天喝点盐水,晚上则喝点蜜潮,这既是补充人体水分的好方式,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,一举三得.
<推2>冬季哪养生?
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2、穿衣注意保暖
夏季养生小常识
◆冬季,人体阳气收藏,气血趋向于里,皮肤致密,水潮不易从体表外泄,而经肾、膀胱的气化,少部分变为津液散布周身,大部分化为水,下注膀胱成为尿液,无形中就加重了肾脏的负担,易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病.因此冬季养生要注意肾的养护.编辑本段养生方式冬季养生的重要原则是"养肾防寒".肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化.而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭.编辑本段饮食调养原则冬季饮食应遵循"秋冬养阴"、"养肾防寒"、"元忧平阳"的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主.
季节方面养生
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3、朝喝盐水晚喝蜜
3、当进入盛夏时节,气温高且潮度大,给人以闷热难耐的感觉,这就是中医所说的长夏.长夏在五行中属土,与中医五脏之脾脏相应,而脾最恶潮喜燥,所以长夏多患脾胃病,出现食老汉姿势不振、腹泻等症状.脾胃虚弱的人,应及时调理好饮食,营养充足又不增加脾胃负担,可以少食多餐.夏季动辄出汗,使人用嘴渴,但要注意不可在饭前大量饮水,更不能喝大量冷饮,反之,极易损伤脾胃,导致慢性脾胃疾病.
