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健康提示:
中医认为:"肾为先天之本""肾藏小蝌蚪,主生长,发育,生殖","肾主骨,生髓,通脑","肾主纳气,肾主水液""肾开窍于耳""肾司二便""腰为肾之府",总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力,肾虚了,就会出现一系列衰老的现象.
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枸杞本身就补肾!平时在多吃点板栗.还是不错的,
尽管枸杞子有诸多好处,但单用时约效是有限的,如与小菊花开、麦冬、熟地黄、北沙参等配伍使用,则可起到协同增效的作用.因此,我们煲汤时,不妨——
用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗小蝌蚪、早衰等,也可用于因肝肾小蝌蚪血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等;
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枸杞子泡水喝的效果和多久有效,要看是何情况了,如果没有任何虚泡水喝就是锦上添花了,一个月见效,如果有虚或是太虚喝了也没有何用,有的甚至还会上火,可用九合汤直补更快恢复
<推2>枸杞配何茶喝有何功效,推2>
其实不同食物与枸杞的配搭,对人体的作用也是不同的.
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枸杞子,有滋补抗衰的作用.《本草经疏》对枸杞子之功效作过较全面的论述:"枸杞子,润而滋补,兼能退热,而专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要约.老人阴虚十之七八,故服食家为益小蝌蚪明目之上品".枸杞子泡茶喝,不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗小蝌蚪等久服甚效,而且对高血脂、高血压、动脉坚化、糖尿病等也有一定的疗效.
选6-12g左右枸杞,放入杯中,(若不是免洗枸杞,可先用凉水冲洗一遍,再用开水冲烫一遍)然后用开水冲泡,待水自然放温后(浸泡5分钟左右即可),枸杞吸水恢复鲜果状态,将水与果直接服用即可.若放一小勺蜂蜜食用,用嘴感和营养更佳;
枸杞何吃好
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枸杞青年每日基本食用量6-12g.
<推2>枸杞子怎么吃才最补肾?怎么泡水效果最好?推2>