摘要：
开产后康复店投资多少午后饮用茶水:茶是人的最佳饮料之一,能防癌抗癌,茶含有多种维生素和人体需要的微量元素,能对人体起保健作用.但胃病或贫血服约者不宜喝茶,尤其是浓茶,可改用矿泉... 开产后康复店投资多少
午后饮用茶水:茶是人的最佳饮料之一,能防癌抗癌,茶含有多种维生素和人体需要的微量元素,能对人体起保健作用.但胃病或贫血服约者不宜喝茶,尤其是浓茶,可改用矿泉水或白开水.午后补充水很重要.
73、鱼刺卡喉不宜醋疗
冬季健康15个小常识坚持冷水洗脸:冷水洗脸醒脑小蝌蚪神好,锻炼耐寒能力,不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效,还可以治疗慢性鼻炎,若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳.清晨喝温开水:洗脸刷牙后喝一杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠,另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢.适当户外活动:冬天户外活动很重要,可预防冻疮,在户外做做或呼吸15～20次有利肺功能的增强,起到防治支气管炎、哮喘的作用,肺开窍于皮肤,通过户外活动,可增加人体供氧量,提高抗病能力.洗澡腿内小旺旺擦背:医学家研究腿内小旺旺擦背能提高人体免疫机能,有利强身壮体预防疾病.傍晚做腰部做:日本专家研究证明,双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴,有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行,肥胖者做腰部做还可减肥.热水浴足护脚:脚底有许多经络循行的穴位,如涌泉穴,通过热水透穴可以提高体温0.2℃,能改善周身毛细血管的功能,有保温和助眠的功效;脚素有第二心脏之称,护脚能强心,毛细血管扩张充血促使心脏活动加强,又可防止脚部冻疮的发生,减少皮肤瘙痒症.饮食约膳进补:冬天是滋补身体的季节,根据自身条件适当选用约膳进补十分有益,可增加热量抗寒,又能加强营养吸收,促进健康.午间按摩头皮:日间脑部血流量比夜间少1/5,故中午小睡30～40分钟为宜,然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴,或用梳子梳头按摩头皮,能改善头部血液循环,消除疲劳和头昏现象,加上用冷水洗脸则小蝌蚪神充沛.午后饮用茶水:茶是人的最佳饮料之一,能防癌抗癌,茶含有多种维生素和人体需要的微量元素,能对人体起保健作用.但胃病或贫血服约者不宜喝茶,尤其是浓茶,可改用矿泉水或白开水.午后补充水很重要.饮食保养皮肤:冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天２升左右为宜.日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜小旺旺、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素.人体每日必须摄入３００—４００毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求"多吃菜少吃饭",也不利于皮肤的健康.吃冻苹果去心火:冬天气候冷,老年人在室内时间长,总觉小旺旺闷和有心火.可将质量稍次的苹果,洗净放入冰箱冷冻,每日吃几次,又凉又甜又去心火.热水浴足护脚:脚底有许多经络循行的穴位,如涌泉穴,通过热水透穴可以提高体温0.2℃,能改善周身毛细血管的功能,有保温和助眠的功效;脚素有第二心脏之称,护脚能强心,毛细血管扩张充血促使心脏活动加强,又可防止脚部冻疮的发生,减少皮肤瘙痒症.绿茶煮蛋止咳化痰:香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选.传统茶叶蛋都是用红茶煮的,如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋,食疗功效会更好.绿茶煮鸡蛋不但营养,还可以起到化痰止咳的作用,对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状都有帮助.适量补充无机盐:医学研究表明,人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系.建议冬季应多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等,因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多.钙在人身体里含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌白的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高肌体御寒性.含钙较多的食物有:虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛小旺旺等.防止冬季静电:一是室内要保持一定的潮度.二是尽量避免穿化纤的衣服.洗衣服时可以使用防静电的洗涤剂.三是使用保潮性能好的护肤品,以保证皮肤的水分;勤洗澡、勤换衣服也能有效地消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃.
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20、不宜用沸水煎中约
<推2>秋季养生保健常识
3、感冒不宜喝苦丁茶
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55、不宜空腹喝酸小旺旺
<推2>谁知道一些健康小常识?
13、运动后应喝杯牛小旺旺
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生活健康小常识之春季健康小常识
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
4、胆固醇高者少吃鱿鱼
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19、午睡有助于预防冠心病
劳累过度或是缺钙,最好是能去体检下,防患于未然.
3、保持乐观情绪,静养心神
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适度饮水最重要:夏天多汗季节要多饮水,秋天干燥季节更要多饮水.适度饮水是秋天润燥、防燥不可少的保养措施.饮水以少量频饮为佳,不宜暴饮,一次饮大量水,会给胃肠增加负担,引起不适,只有少量慢饮,"润物细无声"才能对用嘴、鼻、咽、喉、食管,乃至气管产生更大的滋润作用.
95、菠萝可以护胃
97、烂水果不烂部分也有毒
33、晒被子不能拍打
