去污渍的小妙招

摘要： 去污渍的小妙招若要不失眠煮粥加白莲12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边.生活中有哪些健康常识1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息秋季气温逐...

去污渍的小妙招

若要不失眠煮粥加白莲

12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边.

生活中有哪些健康常识1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息

秋季气温逐渐下降,早、晚温差较大;在此季节,老年人既要注意防寒保暖,又不能过早、过多添加衣物;在此季节只要不是过于寒冷,就要尽量让机体保持于凉爽状态,让身体得以锻炼,使其具有抗御风寒的能力.但是金秋季节,气候变化无常,老年人要顺应气候变化,适当注意保暖,以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病,要根据天气情况,及时增减衣服,防寒保暖,防病保健.

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14、每天十杯水,膀胱癌不会来.

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类

<推2>秋冬养生小常识

九叟抚短鬓:早起亦早休（早睡早起）十叟轩双眉:坦坦无忧愁（达观快乐）

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3、保持乐观情绪,静养心神

干干净净的肺

十叟长寿歌

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30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,2021妇,临产前.生产完后,更年期

20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老.