摘要：
北京私人养生个人工作室人的健康常识有哪些?29、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良约,一天一颗,才能让俺有个干干净净的肺.一叟拈须做:我勿湎烟酒（忌戒烟酒）二叟笑莞... 北京私人养生个人工作室
<推2>人的健康常识有哪些?
29、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良约,一天一颗,才能让俺有个干干净净的肺.
一叟拈须做:我勿湎烟酒（忌戒烟酒）二叟笑莞尔:饭后百步走（勤于散步）
将钱买下高头马马前马后少跟随
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一天吃点枣气壮身体好
天天按时吃脑残片.
黄瓜鲜脆甜常吃美容颜
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃.
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早晚做劳勤锻炼,
大蒜是个宝常吃身体好
21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点.
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多.
15、油渣、锅巴不宜吃:油渣、锅巴中含有苯丙比,苯丙比是致癌物质,所以不宜吃.
日常生活健康小常识
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46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
吃完螃蟹后不能吃柿子,会产生凝固,消化不良,严重者可能会引起食物中毒.
2、饮食有规律,营养均衡,饮食有节制,不暴饮暴食,不进食不新鲜、不干净的食物,也不要过度食用某些食物,如腌制品、烧烤、生冷饮食等等,适度即可;
9、哪些人不能吃糖?胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人.
