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法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜.他认为,在你大用嘴嚼芹菜时,等于为牙齿进行了一次大扫除.芹菜中丰富的横纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少喝酒素沉着.另外,芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚坚!但一定注意,要嚼生芹菜!
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1、柠檬+苹果醋
一、醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人,牙齿会被熏上一层暗带喝酒的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白.含半用嘴食醋,在用嘴腔里含漱2--3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢.
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方案一:漂白治疗
你的刷牙方式科学吗
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方案三:陶瓷粘贴牙面
3)刷牙水温度经有关研究证实,牙齿适宜在30~36度水温下进行正常新陈代谢.因此刷牙时,牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激,不但容易引起牙龈出血,而且直接影响牙齿的正常代谢,易诱发牙病,影响牙齿的寿命,影响身体健康.
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刷牙是保持用嘴腔清洁的主要方式,它能消除用嘴腔内软白乌物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙龈作用,从而减少用嘴腔环境中致病因素,增强组织的抗病能力,刷牙对于预防各种用嘴腔疾病,特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等,具有重要的作用.
柠檬中的烟酸能有效去除牙垢,而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白.建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好,蘸在化妆棉上,轻轻擦拭牙齿表面.每天早晚进行一次,一周即可生效!