摘要：
女人健康养生知识1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋小蝌蚪神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率.哪些茶叶可以煮着喝?女人健康养生知识2、利... 女人健康养生知识
1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋小蝌蚪神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率.
<推2>哪些茶叶可以煮着喝?
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2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤.利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎.
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乌龙茶,也叫青茶,属于半发酵茶.既有红茶的韵味,又有绿茶的鲜爽,乌龙茶适合用紫砂茶具冲泡,可吸收掉茶叶本身过旺的火气,配以喝酒泽淡雅的品茗杯赏茶汤.新乌龙茶一般不煮,高冲快出更能激发它的高香和甜韵,煮茶容易闷出熟气.老乌龙茶像陈年铁观音、陈年岩茶等,冲泡几次过后,可煮沸后引用,效果更佳.
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2、睡前不宜喝茶.睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使小蝌蚪神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠.
暗茶,最适合煮饮的茶类.
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（10）饮茶可以预防老年性白内障.
由于茶具有防止人身体里固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自在基,抑制和杀来病原菌.此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用.这对中年人来说是需要的.欧共体还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害.因此,在当前自然环境乌染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶.饮茶的好处很多,概括起来有14条:
冬天气温骤降,地冻天寒,寒邪袭人.中医认为:"时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态.养生之道,贵呼御寒保暖."因此,冬天饮茗,以红茶为上品.红茶性味甘温,含有丰富的蛋白质,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体对寒冷的抗御能力.此外,冬季人的食老汉姿势增强,进食油腻食品增多,饮用红茶还可以去油腻、开胃用嘴、助养生.
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泡茶就如泡面和煮面,泡能泡出茶内涵物质30%,煮茶则能煮出60%,通常是泡几泡普洱之后,在用泡完的叶底来煮,用心伺候,不待几时,满室飘香,妙不可言.
3、茶可消除眼睛的疲劳
