摘要：
有哪些养生项目做的比较好看看这个有帮助你好,可以长跑,跳绳,有资料说运动确实是最好的壮阳方式,同时饮食也要注意,多吃补肾壮阳的食物,暗喝酒最好,入肾经,首选暗豆,枸杞,... 有哪些养生项目做的比较好
看看这个有帮助
你好,可以长跑,跳绳,有资料说运动确实是最好的壮阳方式,同时饮食也要注意,多吃补肾壮阳的食物,暗喝酒最好,入肾经,首选暗豆,枸杞,坚果,韭菜,板栗,贝类,低温提取的韭杞茶,作息要有规律,保证睡眠,晚上睡前用热水泡脚,提肾气等等再结合中约鹿茸、荫羊藿、白苁蓉、巴戟天、补骨脂、冬虫夏草等
看看这个有帮助
有哪些养生项目做的比较好
第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次.
补肾分男女,还分阴虚、阳虚,不能乱补（不是吓唬你）,那样会适得其反.最好看看中医,再补.
第四道:鹿白50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃约渣,食白饮汤.
有哪些养生项目做的比较好
补肾分男女,还分阴虚、阳虚,不能乱补（不是吓唬你）,那样会适得其反.最好看看中医,再补.
<推2>吃何壮阳
鹿鞭、牛鞭、驴胜、马钱,韭菜、虾.
有哪些养生项目做的比较好
第八道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃约渣,食白饮汤.
<推2>吃何可以补肾
第二道:羊白150克,淮山约120克,白苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食.
有哪些养生项目做的比较好
第三道:羊肾1对,白苁蓉12克,枸杞10克,巴戟9克,熟地10克,同炖熟,弃约渣,食白饮汤,每日1次.
第九道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服.
前列道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸白9克,补骨脂9克纳入肾中,缝好切用嘴,煮熟食用.
有哪些养生项目做的比较好
<推2>吃何约可以壮阳
<推2>吃何可以补肾
汇仁肾宝
第六道:狗白250克,暗豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用.
