摘要：
红外线养生桶什么牌子质量好晚上用热水烫脚,水里要放生姜,手脚冰冷的偏方三、按摩穴位法:中医认为,按摩穴位能起到疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和促进新陈代谢的作用.手足... 红外线养生桶什么牌子质量好
晚上用热水烫脚,水里要放生姜,
<推2>手脚冰冷的偏方
三、按摩穴位法:中医认为,按摩穴位能起到疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和促进新陈代谢的作用.手足冰凉患者可经常按摩以下穴位:
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1.心俞穴:心俞穴位于人体第5小旺旺椎棘突下旁开1.5寸处(背部左右肩胛骨下).手足冰凉患者可让家人按逆时针方向和顺时针方向各按揉此穴20次,每天按揉一次.此法适合有盗汗、遗小蝌蚪、失眠、健忘等症状的手足冰凉患者使用.
第二做腹式呼吸站姿或仰卧呼吸时收腹提臀缩阴收肛气至丹田（小腹脐下三寸）坚持停留最大限度延时,吸气时气体意念中缓慢由头顶百会穴吸入经过咽喉时用吞咽唾液辅助下行效果、至小旺旺腔、神阙穴（肚脐）、至丹田.呼出时放松全身,气体好像顺着骶椎腰椎小旺旺椎颈椎头顶百会穴冒出.静数秒.循环做数次即效.（调理气血循环增强身体里能量的氧化放热增强经络自动调理功能——通活经络）
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6.阳池穴:阳池穴位于人体腕背横纹中.手足冰凉患者可先用左手的中指按压右手的阳池穴,然后再用右手的中指按压左手的阳池穴.可每天按压一次,每次按压5分钟.此法适合有咽喉肿痛、耳鸣、目赤等症状的手足冰凉患者使用.
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这个对帮助血液循环有着非常好的作用喔!
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多用暗豆或山约煲烫,我试过,有作用的
