摘要：
正骨起名大全集7、大豆注意饮食多锻炼身体3.多喝水平时多喝水,保持皮肤细胞的正常含水量,可使皮肤光洁且富于弹性.美容专家建议,一个健康人每天最好用200毫升容量的杯... 正骨起名大全集
7、大豆
注意饮食多锻炼身体
3.多喝水平时多喝水,保持皮肤细胞的正常含水量,可使皮肤光洁且富于弹性.美容专家建议,一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯.下午4点钟1杯、运动前1杯.睡觉前1杯.据报道,这也是名噪世界的影星索非亚．罗兰的美容秘诀之一,值得借鉴.
3、西葫芦
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男士保持皮肤清爽是十分必要的,男士新陈代谢很快,只用清水是不足够的,选用温和的洁面用品可有效去除所有堵塞毛孔的乌垢、皮屑和乌染物,亦可为剃须前作好准备.在洁面后,涂上爽肤水可补充水分,平衡过多的油脂分泌,避免毛孔阻塞,令皮肤干净顺滑.男士可选用清爽的啫喱配方,不含油份为较油性的皮肤提供理想的水份,令皮肤油脂分泌保持平衡.希望能帮到你
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5.睡足睡好现代医学研究证明,睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件,经常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮肤衰老在内.特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间,皮肤细胞代谢快,"以旧换新"的速度是清醒状态下的9倍多,故享有美容睡眼期"的雅号.换言之,要想皮肤于葆青春,尤其要注意这段时间的睡眠,切不可错过.
提到保养就应该首先想到女人,那是她们的长项,所以我个人认为男人面子最好的保养方式应该来自身边女人各方面的支持与帮助才能保持得最长最好．不知您是否同意我的关点．谢谢．
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2、不要熬夜:经常熬夜会使皮肤暗沉,发黄,暗眼圈加重,小蝌蚪神面貌不佳,看起来没有小蝌蚪神.
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3、多喝水:身体缺水,皮肤也会缺水,只有把身体水分补充到位才有多余的水来呵护肌肤,可以早晚喝点蜂蜜潮补充肌肤所需的营养,不要渴了再喝水.
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