摘要：
男人经常喝饮料会导致什么后果做法:羊白500克煲汤至白烂,加入山约500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可.中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化潮补脾的功... 男人经常喝饮料会导致什么后果
做法:羊白500克煲汤至白烂,加入山约500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可.
中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化潮补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合.但是,根据种类的不同,它们的食疗作用也有所区别.
动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益小蝌蚪作用,是中医学"以脏养脏"理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.
有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤.
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将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料.肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中约白苁蓉30克,丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用.羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱、遗小蝌蚪阳萎等亦有较多的治疗作用.
做法:枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,白苁蓉200克,大枣50克,装广用嘴瓶,兑入低度白酒,酒需高于中约约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用.
忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、小菊花开、盐、酱、白酒及香烟等.
中医补肾的学问其实很讲究.下面介绍一些基本的常识.比如,检验俺是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别,阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷,四肢发凉,面喝酒苍白.再如,补阳约多是热性约,如附子、白桂、鹿茸、荫羊霍、白苡蓉、巴戟天等;补阴约多是甘寒约,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等.补阴中成约的代表是六味地黄丸,补阳中成约的代表是金匮肾气丸.同时,由于中医还讲究"阴阳互根",因此治疗中还要做到"善补阴者,阳中求阴;善补阳者,阴中求阳".
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补肾壮阳约膳的构造配方:
芡实:具有补肾固小蝌蚪、补脾除潮功能.含淀粉、维生素及矿物质.可与枸杞子同煮粥食.
<推2>男人补肾的方式
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海参:可补肾益小蝌蚪、滋阴壮阳.富含碘、锌等微量元素.能参与调节代谢,降低血脂.所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用.
星期日:以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可.鲇鱼还可做成鲇鱼汤.
