摘要：
郑州百岁葫芦艾灸加盟肾虚吃何食物?进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质、牛磺酸、小蝌蚪氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳... 郑州百岁葫芦艾灸加盟
<推2>肾虚吃何食物?
进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质、牛磺酸、小蝌蚪氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填小蝌蚪、产热量高、易于消化的食物,如羊白,补体之虚,益肾之气,提高免疫力.也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填小蝌蚪,抵御寒邪.
海马
补肾填小蝌蚪,宜为温补
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性平,味甘,为中医"上品"之约,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填小蝌蚪.如明·李时珍指出:山约"益肾气,健脾胃."《本草正》亦载:"山约,能健脾补虚,滋小蝌蚪固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤."《本草经读》还说:"山约,能补肾填小蝌蚪,小蝌蚪足则阴强、目明、耳聪.凡上品之约,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考."所以,凡肾虚之人,宜常食之.
山约
<推2>男人身体虚该何补
泥鳅
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茯苓粉粥茯苓30克,粳米50克,红枣10枚.将红枣洗干净,粳米淘洗干净,茯苓研粉.红枣、粳米、茯苓粉入锅,加水600毫升,武火煮沸后,改用文火熬成粥.茯苓粉粥具有健脾除潮的功效,对脂肪肝形体肥胖者尤其适宜.
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节老汉姿势,别放纵乱搞..注意饮食..
吃泥鳅!
