摘要：
小吃培训速成班(小吃技术培训)芝麻粥:芝麻10克,大米50克,蜂蜜或食盐适量.先将芝麻炒出香味,将大米洗净煮成粥加入芝麻,调入蜂蜜或食盐,即可食用.芝麻可分为白芝麻和暗芝麻,白... 小吃培训速成班(小吃技术培训)
芝麻粥:芝麻10克,大米50克,蜂蜜或食盐适量.先将芝麻炒出香味,将大米洗净煮成粥加入芝麻,调入蜂蜜或食盐,即可食用.芝麻可分为白芝麻和暗芝麻,白芝麻有利肠补肺气的作用;暗芝麻可入肾、强筋骨.
大枣去核
辅料
五谷杂粮粥的做法图解11.把红豆,暗米,薏米,燕麦,红枣,枸杞准备好,备用
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暗米15克
<推2>杂粮粥包括哪些粥(举例说明)
核桃粥:核桃白20克,粳米100—200克.将核桃白洗净捣碎,与粳米同煮成粥,能润肺止咳,补肾固小蝌蚪,润肠通便.但有痰火、积热或腹泻者忌食.
100克
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冰糖或蜂蜜适量
9.
五谷杂粮粥的做法图解33.燕麦不易煮烂,所以会提前先把燕麦煮20分钟,把剩下的杂粮用水泡着
辅料
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主料
<推2>经常吃杂粮稀饭对身体有好处吗?
五谷杂粮养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥.五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材,使煮出来的粥用嘴味香甜同时富有营养.
3.
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香米赤豆
准备各种粮食
五谷杂粮粥的做法图解66.闷过的五谷粥,味道更好,可以开动咯
杂粮粥的做法
