摘要：
简单实用的医学小常识(最有趣的医学小知识)2．游泳减肥法11、刚出炉的面包不宜马上食用.如:1、每天一苹果,医生不找我.2、人的饮食配餐:八分素2份荤,七分饱,长寿... 简单实用的医学小常识(最有趣的医学小知识)
2．游泳减肥法
11、刚出炉的面包不宜马上食用.
如:1、每天一苹果,医生不找我.2、人的饮食配餐:八分素2份荤,七分饱,长寿星.3、适度运动（不要拼命过度运动,那样心脏会早衰,也不要不运动或少运动,那样人的各种机能会减退,）...太多了总之,要注意:营养平衡、心态平衡、运动平衡,注意要多吃季节性食物,不要吃反季节的大棚蔬菜,顺应大自然规律,日出而作,日落而息,春生夏长秋收冬藏,热别忙脱衣,冷别急加衣.....好多好多啦
少吃1用嘴白2个月减10磅
简单实用的医学小常识(最有趣的医学小知识)
5苹果醋法
试试看吧!改变一下生活状态和生活方式!
42、每天摄取均衡的饮食,不过量.
3．严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果.
简单实用的医学小常识(最有趣的医学小知识)
饮食减肥最好,少吃不要刻意节食,吃的健康才能好好瘦.
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以前列个吃),睡前30分先服约.忌立即躺下.
Q:什麽时候吃水果最好?
简单实用的医学小常识(最有趣的医学小知识)
晚餐:煮虾(数只),烧豆推、凉拌生洋葱、芹菜米饭小碗
餐前喝水减胃用嘴:很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃用嘴凸出来,这是最标准的BaByfat,即便是没吃饭,这个小胃用嘴也需要吸气才能掩盖.
