摘要：
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<推2>求100字的健康小常识!速度!
运动后应喝杯牛小旺旺.
养生诗词
<推2>营养与健康的小知识
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5、勤晒被褥;
35、食物过于横糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
4、服装整洁;
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
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如:1、每天一苹果,医生不找我.2、人的饮食配餐:八分素2份荤,七分饱,长寿星.3、适度运动（不要拼命过度运动,那样心脏会早衰,也不要不运动或少运动,那样人的各种机能会减退,）...太多了总之,要注意:营养平衡、心态平衡、运动平衡,注意要多吃季节性食物,不要吃反季节的大棚蔬菜,顺应大自然规律,日出而作,日落而息,春生夏长秋收冬藏,热别忙脱衣,冷别急加衣.....好多好多啦
3、鸡臀股含有致癌物,不要吃较好
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
19、10种吃了会快乐的食物:长海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
生活健康小常识
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
纵老汉姿势戕生,古今同慨.―――《退庵随笔》清梁章钜
33、吃槟榔会导致用嘴腔纤维化,用嘴腔癌
小蝌蚪神养生
