摘要：
采阴补阳百科(中年女子采阳补阴方法)21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点.5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜.②观看者应离电视屏幕2米以上;... 采阴补阳百科(中年女子采阳补阴方法)
21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点.
5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜.
②观看者应离电视屏幕2米以上;
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法.
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44、保持规律的生活与运动.
3.最好能够每天用牙线一次.牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑,如果菌斑一直残留在牙齿之间,会形成牙石,就必须要牙医来清除了.
19、下午五点后,大餐少吃,因为五点后身体不需那么多能量.
①注意用眼卫生;
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43、维持理想体重,不过胖.
35、食物过于横糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
<推2>科普小知识手抄报内容
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1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱用嘴.每天至少刷两次,最好每顿饭后都要刷牙.刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑,因为菌斑中的细菌接触到食物,会产生酸,导致蛀洞.没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱用嘴.
