摘要：
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《求医不如求己》（这个我觉得1好）
扩展资料:
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周易全解
<推2>养生专业知识何是养生
参考资料:搜狗百科-养生
养生壶有必要买滤网吗(养生壶用滤网还是不用)
《求医不如求己》（这个我觉得1好）
夏天进补,以清补、健脾、祛暑、化潮为原则,一般以清淡的滋补食品为主.另外,如瘦猪白、鲜瓜果、芡实、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品.
养生窍门:
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黄帝内经
<推2>找一本书关于健康饮食的书《周易》
<推2>养生书籍有有些?
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2、如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了.
2、夏季:酷热天气使人体出汗很多,消耗了大量体液,并消耗了各种营养物质,因此很容易感觉到身体乏力和用嘴渴.这是一种耗气伤阴的表现,通常会影响到脾胃功能,引起食老汉姿势减退和消化功能下降,所以不少人在夏季都会感到,笺虚或气阴两虚.
关于养生的书,最好的是《黄帝内经》
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如果是初学,黄寿祺和周振甫的注本要容易理解一点.
《黄帝内经》《难经》《伤寒杂病论》《千金方》经过了几千年的考验,绝对经典.
1、春季:一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏.春天是万物复苏的季节,是养生的最佳时机.医学上认为,春养于肝,夏养于心,秋养于肺,冬养于肾,所以春天进补,重在养肝.
4、牙出血（经常出血或刷牙引起）花椒10粒,醋三两,浸2天后用嘴含,一次3分钟,一日2次,连用5天有特效.
