摘要：
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鞋:36#
那我们每个人何找准俺的养生术呢?
经历:
二、如果原来身体一直很好,突然生病了,那又该怎么办
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②每晚用温水泡脚,最好选用高一些的桶泡,久病的人,一是气血两亏,二是血液循环的速度放慢了,所以每晚用温水泡脚,用热来帮你促进血液循环,改善各个脏器的供血,一定要泡到全身微微出汗了（不能出大汗,那样会气血两亏的）,才算有效,不易出汗的人可以将双手也放入桶中一起泡,一是更容易出汗,二是对颈椎病、肩周炎及脑部疾病都有治疗的效果,出汗是血液循环加快的结果,出汗的同时也可以舒通经络,排出身身体里寒气及废物,泡完脚后再睡觉,睡眠的质量会很好,利于机体免疫力的恢复.
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座佑铭:简单是真的印记!
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2007《相遇多伦多》
