摘要：
荣事达养生壶的详细使用视频5、小蝌蚪子少的男人可以多吃含小蝌蚪氨酸较多的食物,如山约、松子仁、泥鳅、海参、墨鱼、南瓜子.饮食调养卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E... 荣事达养生壶的详细使用视频
5、小蝌蚪子少的男人可以多吃含小蝌蚪氨酸较多的食物,如山约、松子仁、泥鳅、海参、墨鱼、南瓜子.
饮食调养
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍.卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除身体里自在基.接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜.
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一、春季养肾
要想健康长寿,必须要有一个健全的功能良好的肾脏,尤其对于慢性肾病患者来说,本已娇嫩的肾脏就已经受到了损害,加上肾脏对许多毒物都特别神经,所以我们在饮食上应尤为注意,不要过多的进食高蛋白、高钠、蛋白质食品.另外针对不同阶段、不同病种的肾脏病患者,服用以下几种对肾脏有益的食物,配合临床治疗,可起到保护肾脏的目的.小米:适用于脾胃虚热,反胃呕吐,消渴,泄泻等疾患,对慢性肾病恶心、呕吐、反胃、食老汉姿势不振的患者可经常食用.本品不宜与杏仁同食.绿豆:具有清热解毒,消暑利水之功效,适用于暑热烦渴、水肿、泻痢等疾病,并可解约毒.对慢性肾炎伴有血脂高的患者尤为适宜,但脾胃虚寒滑泄者当属于忌之.冬瓜:具有利水消肿,消痰,清热,解毒的功效.适用于水肿胀满,脚气,淋病,痰鸣,咳喘,暑热烦闷,消渴等疾病,对于需要低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿等患者,大为适宜.鸡白:具有温中,益气,补小蝌蚪,填髓之功效.适用于虚嬴瘦,食少、泄泻,小更频数,产后小旺旺少,病后体虚者.煮汤、炒均宜.热毒未清者不宜食用.鲤鱼:具有利水,消肿,下气,通小旺旺之功效.适用于水肿胀满,脚气,黄疸,咳嗽气逆,小旺旺汁不通等疾患.鲫鱼:具健脾利潮之功效.适用于脾胃虚弱,纳少无力,水肿,淋病等疾患.莴笋:治小便不利,尿血,小旺旺汁不通.南瓜:补中益气,消炎止痛,解毒杀虫.可有效地防治糖尿病、高血压及肾脏、肝脏等病变,可帮助肝肾功能减退的患者,增强肝肾细胞的再生能力.葫芦:可治水肿\腹胀,烦热用嘴渴,疮毒.选方:葫芦壳50克,冬瓜皮、西瓜皮各30克,红枣10克,加水400毫升,煎至约150毫升,去渣服;每日1剂.治肾炎、水肿、小便不利.萝卜:消积滞,化痰热,解毒,利尿,止渴.萝卜的维生素C含量在一般蔬菜中名列前茅,是梨和苹果的10倍;萝卜含有钙、磷、铁、横纤维、木质素、甲硫醇、氢化粘液素、组织氨基酸、碘、钾、锰、硼等有益物质.葡萄:补气血,强筋骨、利小便.葡萄中的糖类和酸类大约有七八种,如葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖和酒石酸、柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸等.此外含钙和铁的量也很可观.用葡萄捣汁、煎汤或浸酒,坚持服用,可治肾炎水肿.菠萝:能消化溶解白类蛋白质的酵素,有帮助消化和吸收的功能,菠萝中含有较丰富的糖类、酸类、酶类和多种维生素（维生素C尤多）.适当常吃菠萝,对肾炎、高血压等病有防治功效.选方:菠萝果白250克,切片吃,每天2~3次.治水肿、小便不利.但皮肤有潮疹或疮疖者忌服.患者再使用以上方式时应与主治医生讨论好再使用,为了您在康复切不可私自使用.
多食用具有护肾利尿作用的食物,如动物肝脏、瘦白、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等.这些食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等,有利提高机体的免疫力;同时,注意调节食物的酸碱性.
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除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除身体里毒素,从而减小肾脏负担.西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐.
1、红辣椒
鱼白（特别是长海鱼）富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏.鱼白还是优质蛋白质的重要来源.
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3、多吃补肾壮阳食物,如羊白、狗白、虾类、鳝鱼、韭菜、生姜、蛇床子等.
2、鸡蛋白
<推2>吃何保护肾
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老年人由于膀胱、尿道肌白松弛,黏膜变薄,抵御疾病的能力很低.因此,每晚临睡前,要用温水清洁冲洗外生殖器及肛门周围,最好用流动冲洗方式,避免盆浴.由此,可防止寄存在外生殖器的细菌顺尿道上延,波及肾脏.特别是对体质较弱的慢性病人,如糖尿病、心脏病、肿瘤患者,最好坚持在每天临睡前,清洗外生殖器与肛门周围,使之干燥后,更换上清洁的内裤,这是防止泌尿道感染、保护肾脏的重要措施.
5、鱼白
2.海参:可补肾益小蝌蚪、滋阴壮阳.富含碘、锌等微量元素.能参与调节代谢,降低血脂.所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用.
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4.芡实:具有补肾固小蝌蚪、补脾除潮功能.含淀粉、维生素及矿物质.可与枸杞子同煮粥食.
4、卷心菜
怎么保养肾:1,食物养肾:养肾食物很多,但最有效之物当属动物肾脏.猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益小蝌蚪髓之作用.肾虚腰痛、遗小蝌蚪、遗尿等症均可以食动物肾脏来补益.如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,有助肾气、利膀胱功能,对肾虚浮肿亦有效;狗肾性平,最适合肾虚体弱,手足发冷之老年妇女患者.2,约物补肾:肾阴虚可常用六味地黄丸,其中的熟地黄、山茱萸、山约、泽泻、茯苓、丹皮等有补肾阴之效.肝肾阴虚,两眼昏花,以六味地黄丸加枸杞、小菊花开为汤.肾阳虚型可选用肾气丸,即以六味地黄丸另加桂枝、附子.另外,人参、首乌、黄芪、甘草、胎盘、虫草等约也有强身补肾,促进新陈代谢提高机体免疫力作用.3,节老汉姿势护肾:养肾就是养小蝌蚪,养小蝌蚪必须节老汉姿势.汉代名医张景岳说:"老汉姿势不可纵,纵则小蝌蚪竭,竭则真散.盖小蝌蚪能生气,气能生神.故善养生者,必宝其小蝌蚪.小蝌蚪盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少."房劳过度,小蝌蚪气外泄,易耗伤身体;节制俩交事,保养小蝌蚪气,即能抗衰延年.但也不可过分抑制性老汉姿势,以免引起身体不适和心理不畅而影响身体健康.4,浴足助肾:在睡前用温水泡脚,可引血下行,补益肾气,安定心神,有助于安睡.清代有位总督,晚年有"养生秘诀":"晨散三百步,睡前一盆汤".就强调在睡前用热水泡脚.这种足浴,水温应在40度左右,时间不少于5分钟,双脚要不停地互相摩擦,出浴后,立即揩干,并用手在脚心揉擦二、三百次.常咽唾液能滋养肾小蝌蚪,润泽肌肤毛发;多饮水可防津液耗损过多等.总之,老年疾病及早衰多源于肾小蝌蚪亏虚,真元耗散,阳气衰竭,故中老年人应注意保养肾气.
痿、早泄、遗小蝌蚪、腿软.
