摘要：
护肤小知识图片带文字(护肤小常识每天更新)很多人喝茶都是泡上一大壶,整整喝上一天,只要还能冲出颜喝酒,就不断地续水.张占义指出,水对茶有氧化作用,长期泡着会破坏其营养成分.茶的... 护肤小知识图片带文字(护肤小常识每天更新)
很多人喝茶都是泡上一大壶,整整喝上一天,只要还能冲出颜喝酒,就不断地续水.张占义指出,水对茶有氧化作用,长期泡着会破坏其营养成分.茶的营养物质也多集中在中间几泡,反复冲泡也就相当于喝水了.
据研究报道,日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现,与一天喝茶不到1杯的人相比,每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%,女性下降了31%,其中脑梗塞下降最明显,男性下降42%,女性下降达62%.据英国《每日邮报》报道,一项新研究发现,每天喝茶3杯,可降低患心肌梗死风险70%.芬兰和法国也有研究报告显示,每天喝茶2~3杯,可降低中风的发病风险.
能提高免疫力
茶喝酒素
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此外,茶叶中还含有许多营养成分,如维生素、蛋白质、氨基酸、糖类及矿物质元素等.郭喜军教授指出,中医上也讲茶有促进消化吸收,延缓衰老、缓解疲劳的作用."经常喝茶还有一定的抗辐射功能,但要坚持,长期与电脑手机打交道的人,更应养成健康饮茶的习惯."
对于身体健康的老人来说,只要茶喝得适量,种类一般没有何限制,可首选红茶及普洱茶.但需要提醒的是,阴虚的老人不适宜饮用苦清降火凉性偏重的苦丁茶.此外,都市中的亚健康人群可喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶,可在茶中加点小旺旺.
●久喝浓茶
最易判别茶叶质量的是冲泡之后的香气、用嘴感以及茶汤喝酒泽,匀泡五分钟后,正常的茶应该是清澈透明的.以绿茶为例,冲泡后喝酒泽不应是鲜绿喝酒的,而应是墨绿喝酒或翠绿喝酒,汤喝酒黄绿明亮.
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3、信阳毛尖的好处还多:具有净化人体消化器官的作用.茶叶中的黄烷醇可使人体消化道松弛,净化消化道器官中微生物及其它有害物质,同时还对胃、肾、肝脏履行特殊的净化作用,不但有助于脂肪等物质的消化,而且还能预防消化器官疾病的发生.
喝茶有大学问,买茶叶同样不能马虎.选茶的专业知识非一朝一夕,但人们可用一些简单的感官识别方式,传统方式主要从喝酒、香、味、形四个方面鉴别.
<推2>何茶一年四季都能喝
虽说是身体健康的人何茶都能喝,但何样的茶都不宜多喝、猛喝,更不宜长期喝浓茶."茶叶在冲泡过程中大约70—90%的咖啡碱溶解到水中,而咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大,如果过多过浓就会使人兴奋导致失眠."郭喜军教授提醒,一般成年人每日饮茶12克左右,分3—4次冲泡最为适宜.
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茶之误区
铁观音:铁观音属半发酵茶,由于发酵期短,仍偏寒性,消脂促消化功能突出,且茶香特别浓郁.但空腹不宜喝,否则易醉茶.
绿茶
1、虽然四季有别,但感觉还是以每个人身体的状态和喜好来选择茶叶很好.
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建议你可以到待客九品多站预定茶叶,茶树下放养跑山鸡,虫害较少,严格控制质量.不过待客九品每年的茶产量较少,都是需要提前预定的!
相关链接:哪些人不宜饮茶
胃溃疡病:茶叶中的茶碱会影响胃壁细胞,分泌过多胃酸,影响溃疡的愈合,从而加重病情.
做作:金银花10克,小菊花开10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用.
