摘要：
如何壮阳补肾养精(壮阳最好的四大中成药)年过40的男人,就像一台运转日久的机器,需要一次大修.人到中年,生理上已处于完全成熟阶段,是人生的鼎盛时期,但是,物极必反的规律又决定了... 如何壮阳补肾养精(壮阳最好的四大中成药)
年过40的男人,就像一台运转日久的机器,需要一次大修.人到中年,生理上已处于完全成熟阶段,是人生的鼎盛时期,但是,物极必反的规律又决定了盛乃走向衰的转折.如果这个转折转不好,就会留下无可弥补的遗憾.人们常说,健康是"1",财富、金钱、地位、事业……一切的一切都是"1"后面的"0",如果健康没有了,再多的零都无意义了.这个道理人人都懂,但未必所有人都能做到.所以,在此归纳出40岁男人保健五大"要诀",与天下男人共勉并希望能身体力行.
常上夜班熬夜的男士由于用眼过度,易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳.
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现代生活节奏加快,大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病.
我们常听到这样的感叹:哪来的时间去锻炼?其实,这只是一种懒人的托词,也是一种认识谬误.体育锻炼并非非得进健身房,进体育馆、进高尔夫球场、网球场正儿八经锻炼不可.我们生活中的每一个细节都存在着体育锻炼的机会.比如,我们为何非得挤公共汽车、打的或坐小车上下班,为何不骑自行车自得其乐呢?我们为何不爬楼梯进办公室,而非坐电梯不可呢?我们为何不俺扛米买菜回家下厨房煮饭烧菜,而要进饭馆坐享美食呢?我们为何不在庭院种花养草求得乐趣,而偏偏坐在电视机前不肯挪步呢?上面所说,几乎每项是人人皆可为之的绝佳的体育锻炼机会,我们为何要自愿放弃而又感叹没时间锻炼呢?
<推2>四十岁的男人哪养生?
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四十岁以前以命博钱,四十岁以后拿钱买命,成了这个年龄男人最好的写情图.
进补原则:脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实等以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类.山约、大枣、莲子富含淀粉,容易吸收,且有健脾益气的作用,在白类的摄入上,应该选择细纤维的鱼白为主.
因为省心,男人们熬夜工作,胡吃海塞,交际应酬.他们拼命透支着俺的健康,却忽略了健康的储备.
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3、人到中年就要注意补肾益小蝌蚪,补肾益小蝌蚪食物有:银耳、百合、莲子、芡实、黄小蝌蚪、淮山、枸杞、暗枣、核桃等.各人可根据自身身体情况,做成汤或粥等服用,既可以强健身体,又有利于美容.
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当然这只是一个参考公式,实际情况还是根据个人的身体素质以及夫妻之间对性生活的需求来定.
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前列:护肝
<推2>四十岁的男人哪补肾揭秘最有效的四种方式
