摘要：
喜欢养生的人送什么比较好3、麻雀三五只,去毛及内脏,切碎炒熟,与大米同煮粥,加葱、盐和调味,空腹服食.猪肾:猪肾又名猪腰子.含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、...
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3、麻雀三五只,去毛及内脏,切碎炒熟,与大米同煮粥,加葱、盐和调味,空腹服食.
猪肾:猪肾又名猪腰子.含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等,是含锌量较高的食品.中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效.适宜于肾虚热性老汉姿势较差的女性食用.
性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固小蝌蚪,还能润肠通便.适宜肾虚喘嗽、遗小蝌蚪阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食.正如《医学衷中参西录》所说:"胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要约,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛.为其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带
又称花鲈、鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.《本草经疏》曾有记载:"鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜.肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨."《嘉枯本草》认为:"鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良."凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜.
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第二道:羊白150克,淮山约120克,白苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食.
胡桃
芡实
粟米
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有补肝肾、益小蝌蚪血的功效.《随宜居饮食谱》中说它"补肾,益血填小蝌蚪".《本草汇言》亦云:"淡菜,补虚养肾之约也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热."所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜.
15、取白苁蓉20克,洗净切薄片;小蝌蚪羊白150~250克,洗净切碎;大米100克洗净.同煮粥食用.
