摘要：
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干贝
莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩小蝌蚪等功效.含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素B1、维生素B2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等,可治脾肾虚引起的失眠,男子梦遗.
动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素.羊为木畜,肾为水脏,故羊肾能补肝肾,益小蝌蚪血.羊肾有辅助糖代谢的作用,尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用.
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2、鱼鳔滋肾小蝌蚪
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鱼鳔能滋养肾小蝌蚪,填益小蝌蚪髓.这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分,所以能促进生殖细胞的生长、发育.
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羊白
栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.
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韭菜、牛白、羊白、狗白以及一些动物的生殖器或者是动物的肾脏等都可以补肾补小蝌蚪壮阳.这些食物都能够温补肾阳,可以用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、小便不利或者水肿、小蝌蚪神不振、阳痿早泄,性功能障碍等
