摘要：
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男人到40岁时,男性荷尔蒙丢失速度非常快,一发胖,身体里荷尔蒙立刻会降低.男性雌激素多,就会表现出打呼噜、胡子变少,声音变细,小心眼、性能力下降等.
企业家王均瑶,每天工作19个小时,平时看上去非常健康,酒量惊人.曾有名言做:"一个真正的企业家,他必须在市场经济的大潮中腿内爬滚打,在风雨的锤炼中长大."然而,意老汉姿势大展宏图的王均瑶,却意外地在39岁死于肠癌,再也经不起任何锤炼了.
<推2>男人何保养40岁男人哪保养
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<推2>人到中年要何保健??47岁了
<推2>五十岁的男人哪保养身体
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蜂王浆好处非常多,提高人体免疫力,预防多种慢性病.
心情很容易影响身体的!
戒烟、戒酒,多运动,多吃蔬菜水果,多喝水.
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最主要是要注意三高少吃烟酒和过量的高热高脂肪的东西.注意应酬的时间不要过晚多休息.现代人生活节奏快四十多岁正是事业的小山峰期或许没多少时间运动.但能注意以上几点身体不会差了.
演员傅彪、作家路遥、王小波、梁左等,他们走到生命终点时也都只有四十多岁.
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过度的运动负荷,可引起心肌病理性肥大,心肌缺血等.
千万别以为肌白锻炼是健美运动员的事儿.对于普通人,肌白锻炼是缓解健康问题的有效途径.肌白训练包括耐力训练、力量训练和速度训练,中年人更侧重肌白的柔韧性,比如抻拉动作.
