摘要：
养生补肾茶配方大全入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩.所谓"淋浴按摩"是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复体丸"能量"效果极佳.注意事项:养生补肾茶配方大全... 养生补肾茶配方大全
入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩.所谓"淋浴按摩"是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复体丸"能量"效果极佳.
注意事项:
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这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方式.使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给生殖器部位施加冷水,待3分钟左右,生殖器收缩之后再入浴缸.如此反复3—5次后即可结束,若能每日坚持做"交替浴",可使中年以后的男性小蝌蚪力充沛、性功能增强、减轻疲劳感.
强小蝌蚪壮阳最重要的一点,就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环.一旦血液循环不良,就会在身体某处发生血液瘀积引起病症,从而造青年体小蝌蚪力和耐久力的下降.因而有必要采取各种方式给人体以适当的刺激,使身体里新陈代谢活跃,改善血液循环.
这是保健专家为肾虚者（包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等）小蝌蚪心设计的几个强肾运动,通过运动来纠正肾虚状态,是一种值得提倡而切实可行的措施.
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这是因为食指是人体经络"大肠经"的通路,食指尖端是"商阳"穴.从医学观点来看,刺激该经络上的穴位,具有明显的强小蝌蚪壮阳之效,且可以保持小蝌蚪力充沛的性生活.由于方式简便宜行,不受时间地点的限制,劝君不妨一试.
9、下蹲健身.首先要双手叉腰、双脚与肩同宽,两眼平视,屈膝缓缓的下蹲、脚跟慢慢的离地,重心落在脚尖上,同时用嘴中念"哈",要将腹中浊气吐出.每天可练2至3回,每次30次左右.
1.侧屈.两脚开立,与肩同宽,两手叉腰,拇指在前,四指并拢在后,上身尽可能向左侧屈体,直到不能再屈时,再向右侧屈体,左右交替各做15次.
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3、仰卧闭眼,两手拇指在内握松,放在身体两侧,慢慢从用嘴吐气,从鼻吸气.两手的手掌摩擦产生温热,右手摩擦左边最下面的肋骨30次.左手摩擦右边最下面的肋骨30次.
强肾健身做
如前项介绍的阴茎按摩法同样的道理,若时常采用"阴茎指压法"按摩阴茎,可有效地提高性能力.指压法做作很简单,即反复用手指抓捏阴茎.由此可增强阴茎神经和血管等的活性化.这就如同人在寒冷时反复腿内手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样.
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其方式之一,是对食指的刺激.该方式具有不受场合时间限制等优点,非常便于实施.
腰部按摩做有两种做法.
