摘要：
养生健康知识大全10、荔枝4、补肾菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜.为肾虚阳萎、遗小蝌蚪梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很... 养生健康知识大全
10、荔枝
4、补肾菜
又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜.为肾虚阳萎、遗小蝌蚪梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效.患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服.
（泥鳅）
养生健康知识大全
（虾）
鹑白不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸.鹌鹑的白和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用.祖国医学认为,鹌鹑白可"补五脏,益小蝌蚪血,温肾助阳"男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨.治肾虚、腰痛、阳痿.
菠菜含有的微量元素镁,能将肌白中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌白力量的效果.对于男性来说,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量.
9、海鲜:海鲜和瘦白一样富含锌元素.锌是男人所必需的一种重要元素.如果缺乏锌将导致性老汉姿势低下,小蝌蚪子量少,甚至阳痿.男人每次射小蝌蚪中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌.
养生健康知识大全
驴白俗话说:天上的龙白,地上的驴白.驴白味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇白类.中医认为,驴白性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效.驴肾,味甘、性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症.味美可用嘴,更看重驴白的营养价值和滋补健身的功效.驴白除含有较多的蛋白质外,每100克驴白含蛋白质高达27克.驴白性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效.对体弱劳损、气血不足和心烦者,尤有较好的疗效.驴皮是熬制驴皮胶的原料,成品称阿胶.
10、蛋类:研究表明,鸡蛋中所含的物质可以有效提高性老汉姿势.
<推2>壮阳食物排行榜
番茄也是一种男性不该错过的好蔬果.番茄含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有"疏通"腺体,预防前列腺疾病的作用.
养生健康知识大全
2、蜂蜜
7、泥鳅
详情加调理师QQ:搜索QQ群【早泄】,在简介中可以看到.
6、大葱
养生健康知识大全
3、虾
4、大蒜
<推2>壮阳食物排行榜10强
韭菜（韭菜根）,羊白（羊鞭）,泥鳅,鹿茸,猪腰子,葱姜蒜,牡蛎,暗豆糯米粥
