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<推2>按摩头部的方式?推2>
前额动作用左手稳住后脑部,再将展开的右手拇指及指头放在前额上,缓慢而平稳地朝上移动,直到通过发际线.
5.摩掌熨目:两掌互相摩擦,腿内热后将两手掌心放置在两眼上,使患者有温热的舒适感.重复做作3至5次,对于用眼疲劳,视力不佳者可多做几次.
5、将两手手掌心盖住两耳,手指放在脑后,尽量包住整个后脑勺;四指像弹钢琴一样弹击后脑勺,心里默数36下.
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勾点法
7.梳头栉发:两手十指弯曲,从前至后做梳头的动作.重复做作5至10次.此动作建议患者可经常自行做作,有助于缓解各种头部不适.
10.整理放松:用双手掌根自颈肩部向两侧沿肩-上臂-前臂的路线轻推数次,以空掌轻轻拍打肩部及后背肌白,治疗结束.
9.双鸣天鼓:两掌按住双耳,两手放置在患者后头部,用手指轻敲耳后头部数次,两手放松,再反复上述做作3至5次.
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3.点按攒竹、鱼腰及太阳:用双手拇指指端持续用力,作用于攒竹穴(位于眉毛内侧端)、鱼腰穴(位于瞳孔直上的眉毛中)、太阳穴(位于眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处).持续数秒或半分钟.如头痛、头晕、昏迷不清可适当用力.如失眠则不宜用力,应以轻揉为主.
用指腹从枕骨自上而下用力缓慢按压20次.
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刮法
提醒:按摩前一定要洗干净脸,还要洗手、擦干,一定要双手温暖后才可为对方按摩,否则冰凉的双手会让家人不适的.?
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作用:缓解面部肌白松张.
1、手指合拢,中指按在太阳穴上,顺时针方向揉按6次,再逆时针方向6次.
2、双手四指并扰,将指腹整齐地排列在额前,从眉心开始,延中线一路按压至头顶中央的百会穴,揉按10下;再继续按压至发根处的风池穴,揉按10下.按压方式是经典的经络指压法:重重地按下,然后"一、二、三"轻轻地提起.