摘要：
粥培训6．疏通经络:用两大拇指指端沿头部经络线依次点按.自头发发际前沿正中开始到发际后沿正中为正中线;正中线旁开一横指为第二线;自额角处开始,平行于正中线至发际后沿为第三线;自... 粥培训
6．疏通经络:用两大拇指指端沿头部经络线依次点按.自头发发际前沿正中开始到发际后沿正中为正中线;正中线旁开一横指为第二线;自额角处开始,平行于正中线至发际后沿为第三线;自太阳穴（定位见上）开始绕耳廓至发际后沿为第四线.如遇痛点可适当做局部的反复弹拨,轻重以患者能耐受为度.
4、以双手指腹,从后脑枕骨开始按摩--按住,螺旋转动指腹,提起,再以重复动作逐渐往上,直到按摩完结个头皮.按摩次数不限,只要你觉得头皮已经放松了即可.
弹拨法
作用:醒脑明目,开窍益聪.
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双手拇指、食指分别沿耳轮揉按,然后将耳朵向前推,压住耳孔,扣于头部两侧.双掌缓缓用力轻轻推按三次后慢慢放开.
扣击头部,双手合十,掌心空虚,腕部放松,快速抖动手腕,以双手小指外侧着力,扣击头部,从头顶至颈部轻扣头皮.
<推2>怎么按摩头部
弹法
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6、点按大髎:以两手拇指指腹点按大髎穴3~5次,自迎香穴经大髎、颧髎穴至耳门穴进行分抹.
<推2>头部和肩部按摩的手法
作用:通鼻窍,醒脑.
点穴:分别用双手拇指点按神庭穴、头维穴、百会穴、四神聪穴.
现代人生活节奏越来越快,各方压力也不断增加.你是不是有时加班到很晚,特别想去做个按摩,放松一下呢?但是一来苦于再没有力气挪动脚步了,二是苦于不知道哪有正宗的按摩地点,大多数人都曾出现过头痛、头晕、头胀、失眠、昏沉不清等诸多不适,所以本期向您介绍一种简单易学的头部保健按摩法以缓解头部不适.
按摩头皮方式1
拇指分别固定在双侧风池穴旋转用力按摩1分钟.
