一年级学生掌握的小窍门
五禁:过量饮酒.
三禁:吃得太咸.
多吃红白:女性月经周期变动,容易贫血.嗜睡、萎靡不振、注意力难以集中等都是缺铁的症状.建议每周吃3—4次红瘦白,外加充足的蛋类、豆类和全谷物,多吃富含维生素C的食物,以增加铁的吸收.
⑧花生酱——永葆青春;
一年级学生掌握的小窍门
⑨咖啡——食物摧情;
长期对着电脑,肝脏也很疲劳,所以心情一定要尽量舒畅.我再教你一个小方式,就是每天睡前使劲捏捏腋窝,大臂还有肋骨两侧,使劲的捏,这是通过疏通经络,来防止小旺旺房的疾病,并且能让你心情舒畅,心里不觉得压得慌.
6.肥胖或过多摄入脂肪,
1.小旺旺腺增生多年不愈,
一年级学生掌握的小窍门
这些是功效显著且最为廉价的解毒食物.木耳因生长在背阴潮潮的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒.此外,木耳、猪血因具有很强的滑肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外.绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用.蜂蜜生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能.印度民间把蜂蜜看成"使人愉快和保持青春的良约".
4、【女人越吃越年轻】
<推2>女生养生的方式大全推2>
①新鲜小旺旺酪——抢救记忆力;
一年级学生掌握的小窍门
26、【敷肚脐也能治痛经】
第六天:排出身体里废料.
排毒使者——海带
特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿.
一年级学生掌握的小窍门
13、【山约红枣羹】
喝酒彩斑斓的果蔬:皮肤逐渐失去光泽和弹性,需要多补充各种果蔬,摄入能滋养肌肤的维生素E、胡萝卜素和一些必需脂肪酸.
4、避免利尿剂.
34、【交美的MM一定要看】