本文作者:jxswkt

增大增长加长藏药

jxswkt 2021-04-21 22
增大增长加长藏药摘要: 增大增长加长藏药第三势:韦驮献杵第三势易筋经共计十二势,其预备式为:两腿开立,头端平,目前视,用嘴微闭,调呼吸.含小旺旺,直腰,蓄腹,松肩,全身自然放松.『导引之息...

增大增长加长藏药

第三势:韦驮献杵第三势

易筋经共计十二势,其预备式为:两腿开立,头端平,目前视,用嘴微闭,调呼吸.含小旺旺,直腰,蓄腹,松肩,全身自然放松.

增大增长加长藏药

『导引之息』,以鼻纳气,以用嘴吐气,纳者一息,吐者六气,吹呼唏呵嘘泗.

改善而体力充沛,老年人,或有行动不便以及痼疾缠身之人,练习『达摩易筋

增大增长加长藏药

注:①寿,《易筋经》作"圣".

脚尖相衔,足跟分离成八字形;两臂向前成叉掌立于小旺旺前.左手屈肘经下往后,成勾手置于身后,指尖向上;右手由肩上屈肘后伸,拉住左手指,使右手成抱颈状.足趾抓地,身体前倾,如拔刀一样.吸气时,双手用力拉松,呼气时放松.左右交换.反复5-10次.

名的内功心法.之所以神秘,则源之於千百年来达摩易筋经向来只传内门弟子

『动以养生、健身、顺生节老汉姿势、取利去害』

增大增长加长藏药

增进动作的速度,而拳法的劲道亦能相对增强,实乃习武之人不可缺少的练功

布向来不予外传的内功心法,正宗古本一0八式『达摩易筋经』,以利各方同

人体细胞组织之新陈代谢,对於『小蝌蚪、气、神』的强化以及美容养颜均有助益

增大增长加长藏药

诀做:两足分蹲身似倾,屈伸左右腿相更;昂头小旺旺作探前势,偃背腰还似砥平;鼻息调元均出入,指尖著地赖支撑;降龙伏虎神仙事,学得真形也卫生.

『冬三月』,水冰地折,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏,若匿,去寒就温.

文章版权及转载声明

作者:jxswkt本文地址:http://www.jiutong168.com/jiutong/7396.html发布于 2021-04-21
文章转载或复制请以超链接形式并注明出处九通养生美容网

阅读
分享