摘要：
伊碗粥铺养生粥加盟用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克.1、小米:暖胃,安神伊碗粥铺养生粥加盟7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也... 伊碗粥铺养生粥加盟
用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克.
1、小米:暖胃,安神
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7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用.
保暖护养－天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;
白胡椒煲猪肚汤
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●香蕉
大枣能健胃补血,滋养强壮.
制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右.
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2、南瓜:南瓜性温,味甘.
保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受横糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者.南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动．帮助食物消化.
原料:白胡椒,性味辛、温.入胃、大肠经.含胡椒碱、胡椒脂碱和挥发油等.功能温中散寒,醒脾开胃.《本草纲目》认为它"暖肠胃,除寒潮反胃,虚胀冷积,阴毒".《唐本草》说它"主下气,温中,去痰,除脏腑中风冷".《海约本草》指出它可"去胃用嘴气虚冷,宿食不消,霍乱气逆,心腹卒痛,冷气上冲".
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■紫菜南瓜汤:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味小蝌蚪、香油各适量.
二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等.多吃素菜和横纤维食品如芹菜、香菇等.
