黄帝内经的最强呼吸法

摘要： 黄帝内经的最强呼吸法19.海参又称银杏,对遗小蝌蚪者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用.明·李时珍曾说:"熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊.其气薄味厚,性涩而收."《本...

黄帝内经的最强呼吸法

19.海参

又称银杏,对遗小蝌蚪者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用.明·李时珍曾说:"熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊.其气薄味厚,性涩而收."《本草再新》认为,白果"补气养心,益肾滋阴".民间常将白果作为治疗遗小蝌蚪的食品.如《山东中约》中载:白果"治遗小蝌蚪,遗尿."《湖南约物志》中介绍:"治梦遗:银杏三粒,酒煮食,连食四至五日."中国约科大学叶橘泉教授的经验有二,一是用白果仁10克,炒臀入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服.二是用生白果仁2~3粒,研末,另取鸡蛋1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1~2个.

黄帝内经的最强呼吸法

性平,味咸.唐·孟诜认为猪肾"主人肾虚".《日华子本草》说它"补水脏,治耳聋".水脏者实指肾脏而言.故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗小蝌蚪、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之.

其他适合老人家食用的补肾食品还有山约,百合,枸杞,暗豆,莲子等,都不具强烈约味,适合入菜.山约可煮汤,也可以加入米一起煮,具有抗衰老和降血糖的作用.常见痰多困扰者,可常吃百合炒菜或炖冰糖来保养.枸杞也有补肾阳的效用,但患高血压或糖尿病者不宜.暗豆以熟食或炖煮为宜,虽然泡约酒也不错,但老人家仍应避免喝酒.另外,银耳,花粉,桂圆,蜂王浆,麦芽,大蒜,洋葱,香菇等也都有补肾作用.

9.豇豆

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