摘要：
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滋味辛辣的花椒,不仅可作为料理、烹饪时,增添食物风味的调味料,更有温补脾肾、怯寒止痛的效果.最重要的是,更有补阳、促进血管扩张、增加血液循环素率的作用,适度食用有助滋补脾肾、改善男性勃起功能.
来自百度知道男人吃何食物可以补肾
医学研究认为小蝌蚪子的构成是由蛋白质、小蝌蚪氨酸、维生素类、微量元素组合而成,补小蝌蚪子,也就是补这些元素,吃相应食物是最便捷的补小蝌蚪子途径.男人补小蝌蚪吃何呢?下面为您介绍12种有效补小蝌蚪子的食物.
6.暗喝酒食物:
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甘平,有补肝肾、润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载:"芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也."尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之.
暗豆
4.羊白:
2、粟米.
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1、蛋类:蛋类是小蝌蚪子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是小蝌蚪细胞的重要组成部分,所谓"吃何补何".
3、蚝:男性从24岁后,小蝌蚪子的质与量都在走下坡路.男性小蝌蚪液里含有大量的锌,当身体里的锌不足,会影响小蝌蚪子的数量与品质.而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克）,从而增强男人的性能力.
五\有条件的话尽量裸睡
三、每天坚持用质地比较坚的毛巾洗龟头
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一、在不为提高性老汉姿势为目的的前提下,每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次
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建议你:
在19岁之前,加强锻炼,包括体能,力量锻炼,还有尽量又用手解决问题,成年之后就很难改变了,只能锻炼控制力
