摘要：
最全中药基础知识十、治疗皮肤瘙痒:按摩百虫窝第二个穴位是内关.内关穴的取穴是这样的:位于腕横纹上两寸,在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间,就是从手腕横纹向后量三横指,在两筋之... 最全中药基础知识
十、治疗皮肤瘙痒:按摩百虫窝
第二个穴位是内关.内关穴的取穴是这样的:位于腕横纹上两寸,在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间,就是从手腕横纹向后量三横指,在两筋之间取穴.内关穴属心包经,在《黄帝内经》中就有记载:"手心主之别,名做内关,心系实则心痛".所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来,千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生.另外,由于心包经起于小旺旺中,所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病,如:哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效.和按摩合谷穴一样,我们建议,按压内关穴的方式是用大拇指垂直在内关穴上,指甲的方向要竖向,和两筋平行,指甲要短,以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作,要有一定的力渡,使按摩内关穴产生一定的得气感觉,最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指,上传到肘部,这样才有较好的效果.
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5.厥阴穴（又名头窍阴）:位于脑后两边,小旺旺突后当浮白与完骨之间.
2.头额前穴:位于眉心上一寸正中.
实证和虚证在中医来说,是两类非常大的证型.
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按摩方式:患者卧位,用两手手指指腹端按、揉压膈俞穴.每次2分钟左右.
古代,人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人身体里的淤血,因此用它来治疗身体里淤血的病症.它不仅能祛淤血,还能促生新血,因此才给它起名叫血海.血海位于大腿内侧,请坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌白,顺着这块肌白腿内上去,顶端即是血海穴.按摩血海穴可补血养肝.
内关穴有宁心安神、理气止痛等作用,因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴.内关穴取穴方式为:伸开手臂,掌心向上.然后握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,心包经上的内关穴就在离手腕前列横纹上两寸的两条筋之间.
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9.大阙穴:脐上六寸,即鸠尾穴下一寸.
其实这样的区分只是在治疗便秘、腹泻、肥胖、月经不调等病症时适用,如果是日常保健,则顺时针或逆时针都可以,最好两个方向都做一遍.按摩腹部能调整人体阴阳气血、改善脏腑功能.需要注意的是,不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行,体弱者可采用平直仰卧位进行按摩.
十二:散热去痛:按摩尺泽穴
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按摩的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右,在毛孔张开时按摩效果最佳,所以最好在洗澡后按摩.摩腹时,可用全掌施力,也可只用大鱼际接触腹部,若双手重叠按揉,则推拿力量大,效果更佳.摩腹前注意排空小便,肿瘤或急腹症患者禁止摩腹.
前列个穴位是合谷穴.合谷穴的取穴是这样的:用另一指手的拇指前列个关节横纹正对虎用嘴边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴.按摩合谷穴有何作用呢?根据经络理论以及实践证明,只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除,健康可以保证.由于大肠经从手走头,凡是头面上的病,象头痛、发热、用嘴干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗.在按摩时,两手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一松一松的按压,频率为每2秒钟一次,即每分钟30次左右.重要的是按压的力量需要有一定的强度,穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉,即有"得气"现象为好,这样才能起到防病治病的作用.
