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黄帝内经春天养生1、按摩肚脐.我知道李凤军老师,我大伯就在学习李老师的课程.大伯他原来很怕冷,冬天经常连手脚都被冻僵.了解养生知识后,大伯就很注意在冬天进补调养,俺还熬人参汤喝.他现在很少吃西瓜、香瓜、啤酒、葡萄这些寒凉的东西,每天适当锻炼、活动活动,晚上还用热水泡脚.现在,大伯起床后手脚不...

藏药养生馆加盟世界上最常用的3个字是"不知道"饮食调养秋季肺金当令,肺气通于秋,故此时肺气偏旺,不宜再补.肺主辛味,酸能入肝,辛能胜酸,故秋季要减辛味食物以平肺气,增酸味食物以助肝气,以防肺金太过盛肝气郁结.应少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,多食一些酸味果蔬.《素问脏气法时论》说:"肺老汉...

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